BMI

Dit staat voor de Body Mass Index. Volgens velen kan je deze index gebruiken om te kijken of je te zwaar bent. Ja, dat kan, maar dat is wel heel erg kort door de bocht als je weet waarom deze formule ooit is opgezet en hoe de grafiek is ontstaan.

De formule voor de berekening van je BMI =  gewicht in kilogrammen, gedeelt door, het kwadraat van je lengte in meters.
Deze formule is ooit door iemand ontwikkeld om een betere berekening te maken bij het toedienen van medicijnen in ziekenhuizen.
Vroeger ging dit per gewicht van een persoon, door middel van de berekening van je BMI kon men de hoeveelheid toe te dienen medicijnen beter afstemmen op de persoon.

Een zekere Adolphe Quételet, een wiskundige en sterrenkundige, die zich interesseerde in het maken van statistiek en grafieken is hier vervolgens verder mee aan de slag gegaan.
Hij deed metingen bij dienstplichtigen, en gebruikte deze waarden om de grafiek op te zetten van de BMI. Hij koppelde dus een lengte en gewicht aan een gezond gewicht of aan een te zwaar / te licht gewicht.
Als je dan ook meeneemt dat dit zich afspeelt rond 1820!!!, bij jonge mannen van 18-20 jaar, in dienst, waar zwaar getraind werd, in een kompleet andere tijd toen men nog helemaal niet zo bezig was met gezonde voeding dan kan je bij deze waardes grote vraagtekens zetten.

Ik denk dat als je in de moderne tegenwoordige tijd een BMI index hebt van ongeveer 25 dat je blij moet zijn.
Je kan beter je vetpercentage en je buikomvang meten en je gewicht “in de gaten houden”.

Uit een onderzoek in Amerika onder meer dan 250.000 mensen bleek dat de gemiddelde gezondste waarde van de BMI zelfs nog iets boven de 25 ligt namelijk tussen de 26 en 27.
Hierbij moet wel vermeld worden dan men er een gemiddeld gezonde levensstijl op na moet houden. Dit betekend dus dat je gezond moet eten en genoeg bewegen.